慢性疲労の施術

● ちょっとした運動や作業でもすごく疲れる。

● 最近、何だか疲れが抜けない。

● ぼーっとすることがあり、集中力がない。

● 一晩寝ても疲れがとれない。

このような「慢性疲労」にお悩みではありませんか?

 

慢性疲労はどんな症状でしょうか?

慢性疲労の症状は、以上にも挙げたように、少し動いただけでも疲労を感じたり、しっかり寝ても、疲れが抜けていなかったりします。

集中力が途切れがちになり、イライラしやすくなる方もいるようです。

ただの「疲れ」と放っておくのはよくありませんよ・・・。ひどくなると、首や肩が凝る・頭が重い・耳鳴り・微熱といった症状も出てくるでしょう。

 

慢性疲労の原因は何でしょうか?

原因として、体力の低下、生活・仕事環境の変化、ストレスの蓄積、睡眠不足、過度なダイエットなどが挙げられます。

疲労回復にお酒が効果があるといいますが、限度はあります。多量のアルコールを摂取していると、肝臓に支障をきたしますし、交感神経の働きが活発になることで睡眠の質が悪くなります。

また、食生活も非常に重要であり、偏った食事や、食事制限のやり過ぎは身体に良くありません。

 

では、どのような施術を行うのでしょうか?

ヨリミツ治療塾では、鍼灸の施術をお勧めします。

鍼は血液の循環を良くするのと、ホルモン・自律神経・免疫の調整をする効果があります。

自律神経のバランスが整うことで、自然と睡眠も深くなると思うので、慢性疲労の改善へとつながるでしょう。

また、慢性疲労の方は、肩や背中、頭などの痛みや、目の疲れなどの症状を伴っていることがありますが、これらも鍼をすることで、緩和が期待できます。

鍼は痛いイメージがあるかもしれませんが、実際はそうではありません。今まで鍼の施術を受けたことがないという方もご安心を!!

 

慢性疲労」にお困りでしたら、ぜひ一度、ヨリミツ治療塾にお越し下さい。

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