ストレッチの施術

一言で言うと、筋肉をほぐすのが「マッサージ」なら、筋肉をのばすのが「ストレッチ」です。

ストレッチは次のような方に効果があると言われております。

• 肩こり、腰痛に悩んでいる方
• 疲労やストレスが溜まっている方
• 身体が硬い方
• 運動不足の方
• 若々しくありたい方

このような目のお悩みを持たれている方におすすめの施術「小顔矯正」をご紹介します。

 

ストレッチをするメリット

ストレッチをすると次のような良いことが期待できます。

1. 筋肉が柔らかくなる
2. 血行促進
3. 関節の可動域が広がる
4. ケガの予防になる
5. リラックスできる

ストレッチで凝り固まった筋肉を伸ばすことで、老廃物が流れ、血流が良くすることができます。

すると、身体の痛みが改善されたり、頭と身体がスッキリします。

また、筋肉が固まりにくくなるので、怪我をしにくい身体作りが期待できます。

さらに、新陳代謝が上がるので、身体を若々しく保たせることができます。

ストレッチは身体がほぐれた後に行うと効果が増しますので、マッサージとセットで行うことをお勧めします。

（ストレッチについてはコチラをご覧ください。）

骨盤矯正や猫背矯正などの施術にプラスすると、より効果が期待できます。

 

ストレッチを体験された方からの喜びの声

自分で行うストレッチでは補えない部分ケアをしてもらえるので、疲れの抜け方や体の軽さが違う

匿名希望様


 

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リラックスした雰囲気があり、ストレッチ法は勉強になった

匿名希望様



「ストレッチ」なら、倉敷市笹沖のヨリミツ治療塾にお任せください。



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