骨盤は、人間の骨格の中心にあり、身体全体の動作を支えている場所。
健康面・美容面だけではなく、スポーツの理想的なフォームにも骨盤の位置は重要ですよね。
骨盤が歪むと、当然身体全体に悪い影響を及ぼしてしまいます。
腸や子宮・卵巣などの位置が下へとさがり、便秘になったり、内蔵の機能自体が正常に働かなくなる可能性があります。
すると、股関節や背骨も歪んでしまい、その周辺の筋肉が硬くなり血液やリンパの流れが悪くなります。
そうなると、痛みやコリが出るようになります。
骨盤矯正をオススメしたい人
骨盤は次のような人にこそオススメしたいです。- ●猫背で姿勢が悪い人
- ●ダイエットしても、なかなか元に戻らない人
- ●足がむくみやすくて、疲れやすい人
- ●産後の身体の変化が気になる人
- ●綺麗なランニングフォームで走りたい人
- ●O脚、X脚を改善したい人
このページをご覧のあなたへ
こんにちは。
かなみつ整骨院の金光 圭介（かなみつ けいすけ）です。
腰痛に悩まされ、いろんなところに行って施術を受けたけれど一向に改善しない・・・と、お困りではありませんか？
腰痛・カラダの不調は、腰にだけ問題があるのではなく、骨格の中で重要な役割をしている「背骨・骨盤」が大きく関わっています。
腰痛に悩まされている方のほとんどが「背骨・骨盤」に原因や問題があることに気付いておられないことが多く、
- ●湿布やマッサージなどで済ましている
- ●良くならないものだと思い込んでいる
湿布やマッサージは、緩和するためのものですから痛みが改善するというわけではないのです。
ですから、問題となっている個所を追及して正しい施術を受けることが、腰痛の改善には必須なのです。
わたし達は、腰痛の原因となっている個所を追究し、必要であれば「背骨・骨盤」を正しい状態に戻していく施術をすることで、なかなか改善しないあなたの腰痛改善に向けてのお手伝いをします。
急性のぎっくり腰なども、ご相談ください。
姿勢が悪いと腰痛にもなりやすくなります
腰つうの原因で多いのは、姿勢の悪さです。そもそも、私たち人間の背骨の構造はどうなっているのでしょうか？
背骨は、背中の中央を真っ直ぐ走っている骨のことをいって、この背骨からたくさんの骨格が形成されて、わたしたちのカラダは成り立っています。
背骨は1つの大きい骨ではなく、椎骨という小さな骨がつなぎ合わさって成り立っています。上から順に、頸椎、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨があり、これらの椎骨の数を合わせると、なんと26個にもなるのです。
私たちのカラダを横から見ると、背骨はゆるやかなS字カーブを描いた状態になっています。この右の画像のように、少し曲がっている状態なのが普通なのです。
ですが、猫背のように背中が丸まった状態になると、このカーブの状態をさらに曲げてしまうこととなり、腰や背中など色々なところに負担をかけて、痛みを引き起こしてしまいます。
これが、姿勢の悪さによって腰つうになるワケですね。
逆に考えると、姿勢をよくすれば痛みも出にくくなるのではないかと思われがちですが、残念ながら、簡単にはいかない問題があります。
というのも、姿勢の悪い人は背骨や骨盤などがズレて歪んでしまっていることがあり、そうなると、正しい姿勢を意識しても維持できず、身体に負担をかけてしまうことになるのです。
なので、そういう方はまずは歪んだ状態を元に戻してあげることが大切になります。
身体のゆがみを矯正して、姿勢を改善するメリット
背骨や骨盤など、身体の歪みをなおして、姿勢をよくするメリットとは何でしょうか。考えられるものを次に挙げてみました。
- ◆腰の痛みが出にくくなる
- ◆身体の不調が出にくくなる
- ◆疲れにくいカラダになる
- ◆代謝が上がって、痩せやすくなる
- ◆内臓機能がよくなる
- ◆自律神経が整いやすくなる
- ◆見た目の印象がよくなる
身体の歪みをなおしてあげることで、悩んでいた腰の痛みが改善するだけでなく、こんなにもたくさん良いことがあるのです。
腰つうが気になるあなたも、姿勢が気になるあなたも、姿勢をよくする価値はあると思いますよ。
骨盤矯正の驚くべき効果
実は、骨盤矯正にはこんな驚くべき効果があるんです。①太りにくい身体に近づきます。
骨盤が下がると、お腹まわりに脂肪がつきやすくなるので、当然体重が増えます。なので、骨盤の位置が正常な状態に矯正することで、効果が期待できます。
②ヒップアップや脚長の効果が期待できます。
③腰痛・膝痛・猫背が改善されます。
ランニングフォームに関しては、骨盤の位置が安定することで両足にかかる体重の負担が均等になるため、足がスムーズに前に出るようになり、美しい腰高フォームでの走りを手に入れることができます。
かなみつ整骨院で行う施術の流れ
かなみつ整骨院では、お客様の身体の状態に合わせた骨盤矯正を行います。骨盤は筋肉の中で宙に浮いたような形になっています。
その骨盤の位置が前にきているのか、後ろにきているのか、あるいは外側に向いているのかを判断し、矯正していきます。
骨盤矯正をすることで、男性も女性もスタイルがよくなりますから、周囲の目線も変わってくるかもしれません。
「骨盤矯正」に興味のある方は、ぜひ一度、かなみつ整骨院までご相談下さい。
